大家健康 11.12月號/2024 第415期

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每當溫度驟降及連續多日低溫，不時會聽到救護車鳴笛而過。據衛福部2023年統計，腦血管疾病位居國人10大死因第4位，一年造成1萬2,371人死亡，相當於每42分鐘就有1人因此致死。令人惋惜的是，很多中風者、家人或看護未能及時辨識腦中風症狀，以致超過4.5小時才送醫治療，來不及溶解血栓！
腦中風每晚1分鐘送醫治療，將造成190萬個腦細胞死亡，本期雜誌「九成中風者來不及溶血栓，家人可做什麼助搶救」、「中風急救，家人或看護別做４件事」報導，提醒您熟記腦中風症狀，以便提高警覺。當家人疑似中風，千萬勿以為睡覺休息或針刺指尖放血就能康復，正確應對才能及時搶救！
腦中風發生半年後，仍約有6成病人有失能風險，想避免失能關鍵是「積極復健」！「腦中風後肢體痙攣易失能，肉毒桿菌素讓復健更有效」、「幫中風者再站起來的rTMS是什麼？」、「靜脈雷射、外骨骼機器人，中風後復健好幫手」等4篇報導告訴你新興復健療法要注意的事項。
中風後5年內的憂鬱症發生率約30％，而照護者出現憂鬱症狀的機率甚至高達4成！「中風後越來越憂鬱，怎麼辦」報導提醒要避免錯誤期待，理解與調適才能走出陰霾。醫師也傳授陪伴時「可以說的話」，讓互動更有正能量。
若想預防腦中風，「代謝症候群、心房顫動是中風危險群，８招降風險」、「二次中風更兇猛，哪些徵兆要警覺」，更要牢記且實踐。
■元氣生活：不少人更年期後小腹變胖，心煩不已。「掌握３關鍵、搭配瘦腹操，甩掉腹部肥胖」報導告訴你如何透過日常小改變及4個簡易運動來無痛減重！
■特別企劃：小孩若成長速度較慢，常令家長憂心。「長不高打生長激素就好？」報導告訴你想打生長激素要做哪些評估及成效，並提醒恐揠苗助長的錯誤做法。想讓孩子長高，兒科醫師也傳授「３大關鍵方法」。
■吃出健康：現代人生活壓力大，情緒緊張加上特定食物刺激，就可能誘發胃痙攣。「胃痙攣絞痛難忍！戒NG飲食比吃止痛藥有效」報導提醒不要一味吃止痛藥，就醫確認原因，改掉4大NG飲食習慣，才能告別胃痛！
家有吞嚥困難的長輩，每次用餐都要小心嗆咳，如果照顧者沒有時間以自煮方式調整食物質地，「哪些銀髮友善食品，助吞嚥障礙的家人進食」報導告訴你，哪些食品可幫助長者進食？又該如何選購？

■SMART醫療：歌手張宇曾在臉書透露，太太蕭十一郎用藥後突然呼吸困難；藝人邵雨薇也曾提及自己因亂吃止痛藥而全身腫脹、呼吸不順，兩人的藥物過敏症狀發生得又急又快，所幸送醫後撿回一命。「吃止痛藥、抗生素卻藥物過敏，全身腫脹、呼吸不順怎麼辦？到底哪些藥可能讓人過敏？」報導叮嚀出現哪些不適要警覺是藥物過敏，盡快送醫！
許多研究顯示，「難治型憂鬱症」的比例至少占了總憂鬱症人口的1/3，衛福部已在2018年核可rTMS（重複性經顱磁刺激）使用於「成人抗鬱藥物反應不佳的憂鬱症」上。到底「rTMS為何能治療難治型憂鬱症？」使用上要注意什麼？且看報導分析。