Life Plus 熟年誌　2016年4月號

失去摯愛的心靈雞湯
　
生、老、病、死是人生必經的歷程，但有一天，跟您一起規劃建立生活、互相扶持的伴侶永遠消失時，那種哀慟是生命中最深沉、最難解也最難以形容的痛。
　
據研究報告指出，「喪偶」位居生活壓力事件指數排行榜中的榜首。由此可見，喪偶對許多人來說是打擊，他們面對的，不只是心愛的人不再存在的事實，還有經濟、人際、家庭角色、生活各方面的巨大變動。該如何為失去摯愛之痛找到一條出口，是每個人必修的人生學分。
　
本期《熟年誌》邀請諮商心理師蘇絢慧、台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會理事長郭秀敏、社工督導周慧敏、精神科醫師楊聰財和兩性生理專家魏兆玟，一同告訴您失去摯愛的悲傷歷程、療癒的處方箋，以及作為一個喪偶者的陪伴者，應如何學習適當安慰和陪伴，必要時尋求社會資源，一起攜手走過生命中的低谷。
　
喪偶後為了重新找到生活重心，並將自我價值找回來，有人回去學校讀書，自我成長，有人依靠信仰力量淡忘哀傷；中年喪偶的蕭木德，則是參加喪偶成長協會的課程，將心中的傷痛慢慢地內化為生命的力量，轉為幫助別人的輔導者，從中找回生命的意義。
　
唯有學習與悲傷和平共處，懂得如何療傷止痛，我們才能重新界定與逝者的關係，找回愛自己的勇氣，替自己的心靈燉補一些養分，繼續走完接下來的精采人生！
　
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其他精采單元：
　
特別企劃：如何和孫子傳達「死」？
「人死後會變成怎麼樣呢？」孫子問起這個難題，到底該如何回答呢？來聽聽日本僧侶小說家玄侑宗久的說法，暢談從生命的啟始到死亡，雖然沒有人可斷定宇宙起源、人類何時存在，但藉著佛教對死亡的觀念，提供孫子一個富含哲理的明確答案吧！
　
要健康：別讓「尿失禁」偷走你的生活！
對身體健康的人來說，排尿是件小事，但對尿失禁患者而言，尿不出來、忍不住尿或頻尿，都是難以啟齒的心頭痛，嚴重影響生活品質。新店耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示，別以為輕微尿失禁是正常現象，現今尿失禁治療手術十分簡單，建議發現症狀後積極治療，才能真正改善症狀。
　
熟人物：小丑蛋黃爺爺的C型人生　樂於退休學習，老得好優雅
現齡六十六歲的小丑蛋黃，把「分享快樂」作為退休人生的重要目標，企圖翻轉銀髮族形象，除了表演之外，他還積極籌辦「學校生活2.0」，鼓勵長者活到老、學到老，以身作則的小丑蛋黃，不但自學心理學、音樂作曲，還積極參加電影劇本寫作，看他老當益壯、愈活愈年輕的樣貌，銀髮族們，一起動起來吧！
　
傳承的記憶：郭家筆墨莊製筆名師郭文溪　筆鋒處，細膩梳理出七十年的製筆絕活
自六○年代後原子筆崛起令毛筆勢微，當時的郭家筆墨莊在轉型與研發下，以獨具意義的胎毛筆屹立不搖，成功延續百年技藝。目前八十三歲的郭文溪是目前國內最年長的製筆名師，從他口中娓娓道出那長達一世紀的家族故事，以及那份承載著職人守護毛筆文化與傳承的美好善念。
　
好生活：喜樹阿嬤剪布車布、賣魚賣菜，活出老年新價值
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