大家健康 12月號/2011 第300期

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聰明補身
暖暖過冬

每到冬天，手腳總像冷凍庫拿出來的冰棒嗎？
穿再多衣服都無法暖和，當心是身體發出的警告！
今年冬天，解決手腳冰冷，you can do it！

06　編輯導覽

專欄

07　陽光下的隨想　　空／恩 佐
08　鏡觀人生　　迷人的波希米亞／謝孟雄 　　　　
71　寰宇抗鬱風 8指標，檢測孩子是否網路成癮／林耕新

名人FUN輕鬆

36　莫凡彼餐飲事業董事長　　方子雄
　　用心做，把平凡事變不平凡！／楊育浩、蔡睿縈

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12　冬天手腳冷吱吱　　是生病警訊？／吳宜亭
18　補對才重要！ 中醫師教你認清體質／梁雲芳
23　9大飲食法 提升心血管防禦力 　 　　
28　7祕訣 冬夜溫暖好眠不是夢／劉榮凱
32　冬天棉被 如何選才保暖？／張慧心

蔬食好料理

10　高纖可口的養瘦料理／吳黎華

特別企劃

40　增溫衣真能讓你不畏寒？／張慧心

元氣生活

44　巧護肌膚，不當乾美眉／劉紫彤

SMART醫療

49　中風了嗎？第一時間如何自我確認／吳宜宣
52　寒冬呵護呼吸道錦囊／梁雲芳
56　什麼！耳鳴竟是不治之症？／吳宜宣

心靈活水

60　病人與護士間的關係像什麼？／賴東明

親子甜甜圈

62　怎麼辦！我的小孩成了校園小霸王／吳皆德
66　孩子是校霸，父母別急著打罵

健康加油站

72　憂鬱症新知／董氏基金會心理衛生組
74　菸害新知／董氏基金會菸害防制組

無菸HITO

76　菸商反向操作菸品廣告 你可別受騙！／姚思遠
78　解救COPD 肺部復健運動馬上做／吳瑋琳

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