大家健康 1-2月號/2012 第301期

當心電子螢幕奪走視力

你常盯著智慧型手機、平板電腦或電視螢幕，
平均一天用眼時間超過10小時，眼睛不時感到疲勞、酸澀嗎？
不想用眼時間拉長，蠶食眼睛健康，甚至常瞇著眼，導致皺紋增生，
你對損耗視力的眼疾需要更多防備！

6編輯導覽

專欄
8 鏡觀人生
怪石雲海聚黃山 謝孟雄
　　　　
35陽光下的隨想
新　　 恩 佐

65解憂救生圈
祈禱拜拜能趕走憂鬱症嗎？ 劉嘉逸

名人FUN輕鬆
36 KHS功學社單車董事長
謝正寬
不斷學習，累積自己的能量！ 梁雲芳、楊育浩


封面主題
16眼睛常疲勞、酸澀？
當心電子螢幕奪走好眼力 梁雲芳
　
20擊退讓眼睛過勞死的黃斑部病變



21視茫茫不一定是近視加深
治好白內障，讓眼回春
　 　　
24預防青光眼
不讓視野有缺陷

26惡視力靠邊閃
改正你的傷眼壞習慣 蔡松甫

30護眼祕笈
吃出水亮明眸好眼力 黃倩茹

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蔬食好料理
10極品年菜，健康開運！ 　 吳黎華

特別企劃
50你累了嗎？
　 擺脫倦怠，重燃工作熱忱 　　 張慧心

53年後轉職
必須知道的12個答案 劉榮凱

元氣生活
40泡腳養生，你泡對了嗎 張文華

46避免靜脈曲張
如何聰明選用彈性襪 劉紫彤、張慧心

親子甜甜圈
58孩子在聲色場所打工
做父母的怎麼辦？ 李家麟、林潔女

SMART醫療
60胃痛不要來！
8招呵護腸胃 吳皆德

62咳不停！
當心支氣管擴張症

親情巧克力
66高薪人妻
會賺錢有錯嗎？ 　　 蔡東妮、李明瑾

心靈活水
68百歲，人生另一個零的開始 賴東明

健康加油站
72憂鬱症新知 　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會心理衛生組
74菸害新知 　　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76拒菸志工授證動員
力挺無菸環境！ 董氏基金會菸害防制組

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