出版日期：2025/02/16
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
Forever Fit is a comprehensive guide designed to help seniors stay active, healthy, and independent. Covering safe exercise practices, personalized fi...
出版日期：2025/02/14
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
Energize Your Life is a practical 30-day guide designed for busy professionals looking to reclaim their energy and vitality. This book covers essentia...
出版日期：2025/01/07
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
Fat and Failing challenges everything you thought you knew about obesity. With the global obesity epidemic on the rise and traditional methods falling...
出版日期：2025/01/06
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
Fit at Home is the ultimate guide for new parents looking to prioritize fitness while balancing a busy lifestyle. This book provides efficient, no-equ...
出版日期：2022/03/15
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
一直說減肥，卻從沒有瘦下來？
不要再挑了，讓本書來幫您！
現代人常常面臨工作、加班、作息和三餐不規律等問題，隨之而來的就是揮之不去的“壓力肥”。無論工...
出版日期：2021/11/15
作者：蔣欣欣／主編
出版：國立陽明交通大學出版社
回返東方的對話
六場講座，從生死疾病到祖先療癒，展現道教醫學的生命哲理
道醫以道教哲理為指導，是探究整個宇宙、自然環境，對萬物影響的一種特殊理論與...
出版日期：2021/04/29
作者：珍珍教練（施怡如）
出版：采實文化
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門
迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」...
出版日期：2021/03/12
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
你知道嗎？高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關！健康就從瘦開始吧。
減肥的失敗，就是你被強迫“挨餓”。
不吃，當然會瘦，但你又能堅持多久...
出版日期：2020/11/11
作者：李力克
出版：御粽子工作室
重磅推薦：★本書集陽光，運動，養生，健身，鍛煉，享受運動帶來的快樂。★不論年紀通通適合必讀叢書 ★
戶外陽光運動是快樂的。通過持之以恆的參與戶外運動，...
出版日期：2020/10/14
作者：唐芊
出版：御粽子工作室
你是否減肥難、減肥苦、減肥效果差、減肥易反彈？
很多人以為減肥是件苦差事，需要過人的自製力和毅力，減肥就是過苦行僧一般的生活。本書推翻這一觀點，其實減...
出版日期：2019/06/03
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
本書，讓您徹底告別肥胖！
肥胖不僅是身體問題，更是心理問題：本書將告訴你正確的減重知識。
減肥不止是減掉贅肉，更是一次心靈之旅：網羅了各種減肥法，包括...
出版日期：2017/09/24
作者：韓斌
出版：御粽子工作室
◆男人，怎麼可以沒有肌肉？
◆由資深型男教練親身講解，從健身技巧、健身環節、實用有效的健身方案。
◆胖人瘦身、骨感男增肌有技巧，讓每一塊肌肉都成為身體的...
出版日期：2017/08/13
作者：王菁菁
出版：御粽子工作室
最完整1日餐、3日餐、7日餐、21日餐……讓你天天享瘦；讓你天天吃瘦。
好吃是天性，不胖有妙招；營養專家打造的減肥食譜，精心挑選可以瘦身的天然食材，健康搭...
出版日期：2017/03/28
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●減肥果蔬中的十...
出版日期：2017/03/27
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●宅女夏日減肥餐...
出版日期：2017/03/26
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●清晨第一杯水，...
出版日期：2017/03/25
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●聰明吃主食，不...
出版日期：2017/01/06
作者：莫玫
出版：達豐圖書出版社
肥，粉肥，么壽肥
瘦，激瘦，積極瘦
◆年度最佳10大減肥方法效果大PK
◆5個常犯小錯誤讓你越減越肥
◆燃脂5步操，讓你輕鬆瘦出好身材
◆一周快速瘦腿你信嗎？
...
出版日期：2017/01/04
作者：菱子
出版：達豐圖書出版社
●初學瑜珈應該注意什麼？
●瑜珈十大好處塑造最美的你
●適合經期做的瑜珈動作
●瑜珈提高免疫力，有效預防感冒
●裸體瑜珈
健康養生變得窈窕，快來練瑜珈吧！...
出版日期：2016/07/09
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
★20 30 40女人狂瘦腰
★揭開腰部贅肉橫生的秘密
★想瘦小腹不能不知的常識
★誰是腰部脂肪的勁敵？
★飲食小技巧，吃出小蠻腰
女人，無不追求性感美好的身材...