《早安健康》2025.03月號 正刊71...
出版日期：2025/02/27
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
心肺適能最差的20%人們，全因死亡風險是最佳群組4.22倍。鍛鍊心肺適能，從日常生活再普通的活動就能開始！買菜購物手提特定重量戰利品、回家改爬...
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Life Plus 熟年誌 2019年12月號
出版日期：2019/12/05
出版：泰電電業股份有限公司
【本期專題】開心做志工
「志工不僅是一種付出，更是一種收穫！而且做志工會愈做愈開心，愈做愈年輕喔！」
這句話是熱心服務的志工最喜歡分享的話；沒有深入其中...
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Life Plus 熟年誌 2018年8月號
出版日期：2018/08/05
出版：泰電電業股份有限公司
【本期專題】動出健康好生活 存健康老本靠運動
「要活就要動」是千古不變的定律，因為每個人都想要讓自己「又老又健康」，在今日，熟齡族或是銀髮族的運動項目...
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健康兩點靈 11月號/2017 第74期
出版日期：2017/11/01
作者：英特發
出版：英特發
輕食補
天氣轉涼後，讓人不免想要為自己進補，增添暖意。想到進補，忙碌的現代人常分身乏術，很難厚工準備中藥材與食材，更別談上要細火慢燉了。但隨著營養觀念...
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健康兩點靈 10月號/2017 第73期
出版日期：2017/10/01
作者：英特發
出版：英特發
COVER STORY 小貧血大危機
依據貧血的標準，推估每10人中就有１人是貧血的會員。貧血的發生不如想像中簡單，對絕大多數人而言，補鐵劑只能治標，要治本，最重要...
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健康兩點靈 9月號/2017 第72期
出版日期：2017/09/01
作者：英特發
出版：英特發
有效！科學長壽法
提到長壽，除了與基因有關，其實重要的是盡量養成健康的生活模式。仔細觀察百歲人瑞的生活方式或是有關全球長壽村的報導，他們都有一些共同的...
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健康兩點靈 8月號/2017 第71期
出版日期：2017/08/01
作者：英特發
出版：英特發
激活正能量 紓壓抗癌
生病時，是心靈最顯無助與脆弱的時刻，尤其是聽到癌症宣判，日本免疫細胞療法醫師谷川啓司便經常告訴病友，癌症沒有想像中的可怕，抗癌前先...
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健康兩點靈 7月號/2017 第70期
出版日期：2017/07/01
作者：英特發
出版：英特發
別讓肥肝要你命！
消脂養肝
˙脂肪肝的６大危害 你一定要知道
˙營養師教你降脂 常吃這些天使食物
˙別再發懶了 ３組護肝運動排濁氣
˙中醫調「油肝」２道藥膳...
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健康兩點靈 6月號/2017 第69期
出版日期：2017/06/01
作者：英特發
出版：英特發
甩肉力 實測報告月瘦４公斤
肥胖問題像傳染病般擴散到世界各地。根據統計，目前台灣成年男性，平均每２人中就有１人可能有過重及肥胖問題，女性３人中有１人。本...
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Life Plus 熟年誌 2017年6月號
出版日期：2017/06/05
出版：泰電電業股份有限公司
【【本期專題】拒絕長照 從運動開始
運動是最佳的良藥（Exercise is medicine），不論是健康者、亞健康者，甚至罹患疾病者，只要找到適合的運動，並持之以恆，...
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健康兩點靈 5月號/2017 第68期
出版日期：2017/05/01
作者：英特發
出版：英特發
完治腸胃病
你曾胃痛過嗎？廣告畫面中，水電工突然用手摸著胸口苦不堪言，他正承受著「火燒心」胃食道逆流的來襲；正趕去赴約的業務人員或準備開會的上班族，忽...
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健康兩點靈 4月號/2017 第67期
出版日期：2017/04/01
作者：英特發
出版：英特發
一個動作解痠痛
忙碌緊繃的生活型態、不正確的姿勢使用，無形中讓身體的肌肉關節、韌帶、脊椎都承受著很大的壓力，「痠痛問題」可謂現代人的通病。當疼痛來襲，...
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健康兩點靈 3月號/2017 第66期
出版日期：2017/03/01
作者：英特發
出版：英特發
身體除濕大掃毒
身體老是感到沉重、疲倦，怎麼睡都不夠，或是過了午後，手腳好像被綁了千斤重，舉手投足都覺得艱難；且這些情況好像不是吃吃維生素或是找人按摩...
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健康兩點靈 2月號/2017 第65期
出版日期：2017/02/01
作者：英特發
出版：英特發
365天好食力 56道自癒料理
60位專家名人教你吃出健康
[ 活絡氣血 ] 補血、化痰、不上火
[ 強身健體 ] 提振食慾、暖身、補元氣
[ 養顏美體 ] 明目、享瘦、抗衰老
...
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健康兩點靈 1月號/2017 第64期
出版日期：2017/01/01
作者：英特發
出版：英特發
掉髮、疲倦、變笨？
告別腎虛女
1分鐘檢測 你的腎好不好？
8大危險因子 掏空你的腎
飲食守則 6重點吃出活力
養好習慣 保腎新生活運動
中醫顧腎 3祕方補救女性腎...
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健康兩點靈 12月號/2016 第63期
出版日期：2016/12/01
作者：英特發
出版：英特發
COVER STORY 學呼吸 養好肺
從科學數據上已知，肺癌已取代肝癌，成為國人的新國病。肺臟是身體最大的過濾網，但它可不像是家電用品，濾網髒了，可以直接拿出來清...
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健康兩點靈 11月號/2016 第62期
出版日期：2016/11/01
作者：英特發
出版：英特發
兩百多萬國人有糖尿病前症
高血糖危機！
20種方法 不做糖尿病邊緣人
甩糖密技 無壓力小習慣＋控糖心理戰＋降血糖運動
最新療法 幫胰島細胞CPR 保持戰力
糖友飲...
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健康兩點靈 10月號/2016 第61期
出版日期：2016/10/01
作者：英特發
出版：英特發
遠離頭號癌症
小心，大腸癌正在身體內悄悄滋長！這句話可不是在開玩笑。大腸癌已連續８年穩坐國人第１名癌症，每年有１萬5000多人被檢出，也有5000多人因它而喪...
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健康兩點靈 9月號/2016 第60期
出版日期：2016/09/01
作者：英特發
出版：英特發
愛眼５步
超強護眼操 遠離６大眼疾
１分鐘快篩 黃斑部病變、老花眼現形
中藥補眼睛 明目「４寶」讓視力變好
養眼看時辰 跟著12經絡走
８大營養素 吃出好眼力
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健康兩點靈 8月號/2016 第59期
出版日期：2016/08/01
作者：英特發
出版：英特發
大躍進〉
5種失智治療新曙光
智能科技解決照護6大狀況
早預防〉
4個不失智的生活技巧
2分鐘！極早期發現失智症
3原則挑保單 減輕經濟負擔
家屬分享〉媽媽失智5年...
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