［原書名：主廚的料理法則］
什麼樣的廚藝，讓名人一致認可？
比爾‧柯林頓 │尼爾森‧曼德拉│吉米‧巴菲特│安東尼‧霍普金斯│湯姆‧漢克│詹姆斯‧伍茲│奧立佛‧史東│滾石合唱團 │老布希
從採買、切工、烹煮到調味，這麼多媽媽沒教，大廚沒說的關鍵常識
▎舒肥、分子料裡日新月異，更加複雜，太多事要學了 ▎
不花千元買大部頭，就能學會白宮主廚30年專業
更多祕訣、寶貴經驗、及新手下廚必備正確常識
●哪些事天天做，天天錯，難怪美味少一味？●
料理祕訣｜器具選擇｜烹飪原理＆技巧｜調味法則｜專業術語＆流程｜餐廳管理
每位料理人、主廚、饕客、美食家、餐飲從業人，系統學習，進入專業的快速鍵
▌國際級國宴料理高手幫你上課
本書出自30年經驗的白宮主廚，曾擔任老布希與柯林頓總統的總鋪師，服務過無數名人，包括：曼德拉、湯姆‧漢克斯、吉米‧巴菲特、安東尼‧霍普金斯、奧立佛‧史東、詹姆士‧伍茲、米克‧傑格、滾石合唱團、老布希等。現為加州洛杉磯使命大學廚藝學院系主任、烹飪教育學院主廚講師，專精廚藝教學，用30年老道經驗，傳授國宴級的料理鐵則與美味之道。
▌主廚點破，哪些料理基本，天天做，卻天天錯？
如何煮水？如何放鹽？如何按魚鱗辨識新鮮度？冷凍蝦最新鮮？肉要醃多久，如何知道醃太久？除了太白粉和奇異果，還有哪些方法可以軟化肉質？火燄不要大於鍋子？何時該先熱鍋，再倒油，何時放油不需熱鍋？廚房該有哪四種鹽？水滾後，加鹽可防止鑄鐵鍋留下斑痕？為何油炸前、煮高湯時不加鹽？為何煎魚不要太快翻面？原來煎透的蛋白質自然不沾鍋？萵苣用手剝才好吃？無鹽／有鹽奶油，該如何用？如何挑對馬鈴薯，燉煮不碎？學上這些，絕對受用一輩子！
▌主廚提醒，跟專業學會煮出美味的撇步
幾把好刀，勝過多把便宜刀？如何分辨油夠熱，只需丟進一塊小洋蔥？如何用手辨別三分熟與七分熟？鹽能降低苦味和酸味？酥脆配濃湯，辛辣配煙燻？焦糖化和梅納反應都是褐變反應，有何不同？哪個牛肉部位適合燒烤？哪個部位只適合濕式或混合式料理？什麼是乳化？如何用奶油幫醬汁乳化，更添美味？美化擺盤，有哪9種方法？
▌主廚帶領，享受美味不可不知的美食常識
酒和食物怎麼搭才好吃？Pinot Noir是百搭紅酒？如何閱讀葡萄酒標？啤酒和食物該如何配？皮爾森其實是較深拉格啤酒的一種？什麼食材冰凍後更好吃？為何乾式熟成牛肉如此頂級？只有USDA Prime才是業界認可高標牛肉？法式醬汁有哪五種母醬汁，又有那些衍伸子醬汁？
▌主廚心法，新手職人常犯的十大錯誤
廚房有哪些似是而非的謠言？番茄放在日照充足的窗邊可以變熟？新手常會鹽下得不夠，或時機不對？煮濃湯鍋子太小，造成結塊？鍋子不夠熱，造成沾鍋？把食材煮過頭？
▌主廚專業，道出職人世界最在乎的專業知識
哪十種方法可讓廚房更環保？副主廚和二廚如何分工？「Check the Score」是問有幾張點菜單？主廚最愛高碳不鏽鋼刀？菜單有哪些種類？分量太多，可能讓人覺得廉價？五種食材，五種菜單選擇，主廚必知五的力量？廚師知道怎麼做，但主廚知道為什麼？你有當主廚的本事嗎？
如果您已經有烹飪的經驗了，本書深入淺出，提醒您正確的做法。如果您要進入烹飪領域，可以學到料理界最重要的專業知識，包括廚師的想法和做法、專業的廚房如何運作，以及餐廳營運的術語和流程。對於有心進軍餐飲業的工作者，更可透過本書，一窺專業廚房的工作順序、執掌名稱、服務態度、安全知識，提升專業視野，明白美國國宴的餐飲守則與職場之道。
▌30年經驗的101堂料理精華課，內容包括
◎ 料理祕訣
◎ 器具選擇
◎ 烹飪原理及技巧
◎ 調味法則
◎ 食物營養
◎ 美化擺盤的九種方法
◎ 餐廳管理的要領
◎ 環保廚房的十種方法
◎ 如何堆肥
……等等
什麼樣的廚藝，讓名人一致認可？
比爾‧柯林頓 │尼爾森‧曼德拉│吉米‧巴菲特│安東尼‧霍普金斯│湯姆‧漢克│詹姆斯‧伍茲│奧立佛‧史東│滾石合唱團 │老布希
從採買、切工、烹煮到調味，這麼多媽媽沒教，大廚沒說的關鍵常識
▎舒肥、分子料裡日新月異，更加複雜，太多事要學了 ▎
不花千元買大部頭，就能學會白宮主廚30年專業
更多祕訣、寶貴經驗、及新手下廚必備正確常識
●哪些事天天做，天天錯，難怪美味少一味？●
料理祕訣｜器具選擇｜烹飪原理＆技巧｜調味法則｜專業術語＆流程｜餐廳管理
每位料理人、主廚、饕客、美食家、餐飲從業人，系統學習，進入專業的快速鍵
▌國際級國宴料理高手幫你上課
本書出自30年經驗的白宮主廚，曾擔任老布希與柯林頓總統的總鋪師，服務過無數名人，包括：曼德拉、湯姆‧漢克斯、吉米‧巴菲特、安東尼‧霍普金斯、奧立佛‧史東、詹姆士‧伍茲、米克‧傑格、滾石合唱團、老布希等。現為加州洛杉磯使命大學廚藝學院系主任、烹飪教育學院主廚講師，專精廚藝教學，用30年老道經驗，傳授國宴級的料理鐵則與美味之道。
▌主廚點破，哪些料理基本，天天做，卻天天錯？
如何煮水？如何放鹽？如何按魚鱗辨識新鮮度？冷凍蝦最新鮮？肉要醃多久，如何知道醃太久？除了太白粉和奇異果，還有哪些方法可以軟化肉質？火燄不要大於鍋子？何時該先熱鍋，再倒油，何時放油不需熱鍋？廚房該有哪四種鹽？水滾後，加鹽可防止鑄鐵鍋留下斑痕？為何油炸前、煮高湯時不加鹽？為何煎魚不要太快翻面？原來煎透的蛋白質自然不沾鍋？萵苣用手剝才好吃？無鹽／有鹽奶油，該如何用？如何挑對馬鈴薯，燉煮不碎？學上這些，絕對受用一輩子！
▌主廚提醒，跟專業學會煮出美味的撇步
幾把好刀，勝過多把便宜刀？如何分辨油夠熱，只需丟進一塊小洋蔥？如何用手辨別三分熟與七分熟？鹽能降低苦味和酸味？酥脆配濃湯，辛辣配煙燻？焦糖化和梅納反應都是褐變反應，有何不同？哪個牛肉部位適合燒烤？哪個部位只適合濕式或混合式料理？什麼是乳化？如何用奶油幫醬汁乳化，更添美味？美化擺盤，有哪9種方法？
▌主廚帶領，享受美味不可不知的美食常識
酒和食物怎麼搭才好吃？Pinot Noir是百搭紅酒？如何閱讀葡萄酒標？啤酒和食物該如何配？皮爾森其實是較深拉格啤酒的一種？什麼食材冰凍後更好吃？為何乾式熟成牛肉如此頂級？只有USDA Prime才是業界認可高標牛肉？法式醬汁有哪五種母醬汁，又有那些衍伸子醬汁？
▌主廚心法，新手職人常犯的十大錯誤
廚房有哪些似是而非的謠言？番茄放在日照充足的窗邊可以變熟？新手常會鹽下得不夠，或時機不對？煮濃湯鍋子太小，造成結塊？鍋子不夠熱，造成沾鍋？把食材煮過頭？
▌主廚專業，道出職人世界最在乎的專業知識
哪十種方法可讓廚房更環保？副主廚和二廚如何分工？「Check the Score」是問有幾張點菜單？主廚最愛高碳不鏽鋼刀？菜單有哪些種類？分量太多，可能讓人覺得廉價？五種食材，五種菜單選擇，主廚必知五的力量？廚師知道怎麼做，但主廚知道為什麼？你有當主廚的本事嗎？
如果您已經有烹飪的經驗了，本書深入淺出，提醒您正確的做法。如果您要進入烹飪領域，可以學到料理界最重要的專業知識，包括廚師的想法和做法、專業的廚房如何運作，以及餐廳營運的術語和流程。對於有心進軍餐飲業的工作者，更可透過本書，一窺專業廚房的工作順序、執掌名稱、服務態度、安全知識，提升專業視野，明白美國國宴的餐飲守則與職場之道。
▌30年經驗的101堂料理精華課，內容包括
◎ 料理祕訣
◎ 器具選擇
◎ 烹飪原理及技巧
◎ 調味法則
◎ 食物營養
◎ 美化擺盤的九種方法
◎ 餐廳管理的要領
◎ 環保廚房的十種方法
◎ 如何堆肥
……等等
作者序
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的asnd 作者序
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的askw 作者序
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的asnd 作者序
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的askw 作者序
1 烹調只分成兩種
2 不要買成套的鍋具
3 烤盤不是烤架
4 餐廳廚房如戰場
5 廚房慣用語
6 一切就緒是行動也是哲學
7 當廚房擺設按你所想，宇宙便能正常運轉
8 出聲！
9 五把刀滿足 95% 的需求。
10 刀的結構
11 跟刀子握手
12 切成不超過 2½" 的一口大小
13 特殊刀工
14 料理的溫度範圍
15 如何煮水
16 如何校正傳統溫度計
17 大膽假設：外酥內嫩是大家最愛的口感
18 褐變反應
19 適當的油炸溫度在 177°–191°C 之間
20 鍋的守則
21 邊炒邊跳
22 如何翻動炒鍋
23 三種油搞定
24 做出道地的料理，從用當地的油開始
25 如何處理全雞
26 好的牛肉需三十天熟成
27 Prime不一定代表最高級
28 中間的部位比較嫩
29 四種增加嫩度的方法
30 辨別肉的熟度
31 關火後，食物仍繼續烹煮中
32 正式烹調前的烹煮
33 為什麼熱對流烤箱比較快
34 新鮮的魚聞起來就像它所生長的水域
35 冷凍蝦是最新鮮的蝦
36 高湯不要大火煮沸或加鹽
37 如何讓高湯、湯和醬汁變濃稠
38 五種基本母醬汁
39 生菜用手撕，不用刀切
40 乳化
41 什麼時候可以或不可以加鹽
42 廚房用無鹽奶油，餐桌上用有鹽奶油
43 脂肪和膽固醇不是敵人
44 每次飲食都是在培養或對抗疾病
45 米：愈短愈黏
46 馬鈴薯：澱粉愈多愈鬆，愈少愈黏
47 乳酪：愈新鮮愈軟，愈軟愈易融化
48 麵包需要有嚼勁的麵粉，蛋糕需要細緻的麵粉
49 秤重是最精確的方法
50 蛋的日期
51 味道的定義
52 風味至上
53 乾燥增添風味
54 控制溼度
55 菜單的種類
56 若食譜太難，不要輕易放上菜單
57 記得客人為何而來
58 廚房的危機處理
59 告知客人最新情況
60 分量剛剛好就好
61 當個幾何學家
62 美化擺盤的九種方法
63 五的力量
64 視覺的驚喜提高情緒的反應
65 人們不會買你做了什麼；人們買你為何做它
66 餵飽大家
67 隨時準備好服務素食顧客
68 猶太教食物
69 清真認證
70 印度飲食習慣
71 各種宗教與食物的精神連結，讓我們得以互相學習
72 如果你在農場不自在，在廚房也必定不自在
73 如何在農夫市集購物
74 香料曾被當作錢來使用
75 原始人也愛烤餅
76 山羊發現了咖啡
77 葡萄酒的酒標
78 啤酒有兩種：艾爾和拉格
79 對灰塵過敏可能也會對甲殻類和貝類過敏
80 別吃生豆
81 廚房急救箱
82 不要在因油而起的火上潑水
83 冰凍
84 廚房裡的謠言
85 新手廚師的十大錯誤
86 為什麼廚師服有雙層前襟
87 學校教你烹飪，經驗教你成為主廚
88 你無法選擇成為專業的主廚
89 當下
90 不是回收，是重生
91 食物的保存
92 十種方法讓廚房更環保
93 如何堆肥
94 六十塊的雞代價可能是六千萬
95 表面必須先清潔再殺菌
96 主廚就是頭
97 如何換水龍頭
98 主廚的神奇小物
99 廚房求生術
100 不能躲進廚房
101 沒有人是獨自烹飪的
路易斯‧埃瓜拉斯
加州洛杉磯使命大學（Los Angeles Mission College）廚藝學院（Culinary Arts Institute）的系主任、烹飪教育學院（Institute of Culinary Education）的主廚講師，前白宮主廚，服務過的名人，包括：美國總統老布希、柯林頓、曼德拉、湯姆‧漢克、吉米‧巴菲特、安東尼‧霍普金斯、奧立佛‧史東、詹姆士‧伍茲、米克‧傑格、滾石合唱團、寇斯比、史提斯、奈許。
繪者簡介
馬修‧佛瑞德列克 (Matthew Frederick)
暢銷作家、建築師、城市設計師、設計及寫作指導，著有《建築的法則：101個看懂建築，讓生活空間更好的黃金法則》，是廣受讚譽的「我學到的101件事」（101 Things I Learned）系列的創造者、編輯和插畫家，現已出版《建築的法則》、《商業的法則》、《裝扮的法則》、《工程師的思考法則》、《法律人的思考法則》、《料理的法則》、《好城市的空間法則》、《廣告人的行銷法則》、《好產品的設計法則》、《好電影的法則》、《心理學的法則》（皆由原點出版）。
加州洛杉磯使命大學（Los Angeles Mission College）廚藝學院（Culinary Arts Institute）的系主任、烹飪教育學院（Institute of Culinary Education）的主廚講師，前白宮主廚，服務過的名人，包括：美國總統老布希、柯林頓、曼德拉、湯姆‧漢克、吉米‧巴菲特、安東尼‧霍普金斯、奧立佛‧史東、詹姆士‧伍茲、米克‧傑格、滾石合唱團、寇斯比、史提斯、奈許。
繪者簡介
馬修‧佛瑞德列克 (Matthew Frederick)
暢銷作家、建築師、城市設計師、設計及寫作指導，著有《建築的法則：101個看懂建築，讓生活空間更好的黃金法則》，是廣受讚譽的「我學到的101件事」（101 Things I Learned）系列的創造者、編輯和插畫家，現已出版《建築的法則》、《商業的法則》、《裝扮的法則》、《工程師的思考法則》、《法律人的思考法則》、《料理的法則》、《好城市的空間法則》、《廣告人的行銷法則》、《好產品的設計法則》、《好電影的法則》、《心理學的法則》（皆由原點出版）。
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