【消費者報導 5月號/2024 第517期】

【內容簡介】
主標題：中醫養生專刊
p.2【消費論壇】THINKING CONSUMER
大標：上善若水之中醫養生
文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、執業律師、臺灣大學法律所博士、北京大學醫學部博士班、中國醫藥大學中醫系碩士、法國Aix-Marseille大學法律碩士）
p.4【養生有道】
大標：夏季養生
副標：順應四時 延年益壽
文、圖／詹永兆（中華民國中醫師公會全國聯合會理事長）
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p.8【養生有道】
大標：淺談《內經》論養生──以養神為重
前言：《黃帝內經》是中醫現存最早的醫學典籍、強調人體的氣血運行與心神相互影響，故「養神」實為養生之重；通過調節內外，達到自我與環境的平衡，以祛病強身、常保康健。
文／蔡三郎（消基會中醫藥委員會召集人、台灣中醫藥品質醫學會理事長）
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p.10【養生有道】
大標：活得好，健康無憂：中醫傳統觀念下的養生之道
前言：提供中醫觀點的養生保健方法，由多個面向來實踐及培養，達到身心平衡、健康無憂！
文／何紹彰（台灣基層中醫師協會理事長、台灣中醫藥品質醫學會常務監事、中西醫師）
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p.12【養生有道】
大標：從系統疾病認識中醫養生保健
前言：本文以各分科系統疾病為主軸，說明中醫五臟養生保健概念，順應四時節氣、注重內外平衡，可達強身益壽之效。
文／吳美瑤（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林幼淳（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林亭延（中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科）、廖元敬（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、陳沛先（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林詩珣（中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科）、黃升騰（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）
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p.15【滋補強身】
大標：燕窩傳奇─挑選燕窩有撇步
前言：燕窩貴為歷史久遠的養生珍品，市售價格高昂、名稱多樣，本文將說明其定義與分類；而燕窩的功效有哪些？該如何鑑別燕窩的真、偽、劣？全都報您知！
文、圖／林源泉（台北市中醫師公會理事長）
p.20【滋補強身】
大標：生津止渴，護肝防癌 話青梅
前言：梅子酸爽可口，市售許多相關產品如烏梅湯、脆梅、話梅、梅酒……。梅子富含有機酸類，有生津止渴、促進消化、護肝防癌等功能，謹記食用宜忌，有益身體健康。
文／李耿誠（耿誠中醫診所院長）
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p.22【中醫衛教】
大標：現代中醫如何治病？
前言：時代進步下，現代中醫在病情診斷、知識學習等方面與傳統上有哪些不同？而除了慢性疾病改善外，中醫亦能有效治療急症症狀，並可彌補西醫治療之不足。
文／陳潮宗（副教授、台北市中醫師公會名譽理事長）
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p.23【中醫衛教】
大標：中醫衛教大補帖：中醫藥安全諮詢服務計畫
文／陳博淵（中華民國中醫師公會全國聯合會秘書長、彰化縣中醫師公會理事長）
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p.26【專科保健】
大標：健脾益胃，常保健康！
前言：中醫脾胃觀泛指為現代醫學中消化系統概念，而其實消化道與人體健康息息相關，本文將闡述中醫在脾、胃、腸的保健觀點及養生守則，一同來了解！
文／陳光偉（馬偕紀念醫院中醫部主任）
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p.30【專科保健】
大標：糖尿病的中醫觀點與因應
前言：自中醫角度而言，糖尿病症狀亦可稱為「消渴」，需要長期調理與持續控制，以降低導致嚴重併發症的風險。
文／蘇守毅（中華民國中醫師公會全國聯合會執行長）
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p.32【專科保健】
大標：永保腎安─中醫對腎臟病的保健與治療
前言：本文從中醫面向帶讀者了解慢性腎臟病患者如何減緩病狀，並提供不同階段的治療法則，包括食療、處方濃縮中藥及飲食建議；應將「預防勝於治療」觀念落實於生活中，重視早期慢性腎臟病防治，才是良好的顧腎之道。
文／陳俊良（林口長庚紀念醫院中醫部、中華民國中醫師公會全國聯合會監事）
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p.34【專科保健】
大標：一直咳都不會好，怎麼辦？中醫治咳的重點與保養
前言：咳嗽本身並非疾病，而是症狀的表現，找到咳嗽的原因才能將其根治。中醫治咳主要分為外感與內傷，也說明自中醫角度出發，如何進行咳嗽的預防保健。
文／林經偉（花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任）、何宗融（花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部副院長）
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p.37【專科保健】
大標：養心安神治不寐 中醫助您有好眠
前言：失眠為現代人常見文明病之一。中醫治療根據個人體質與症狀進行不同證型的診斷，並通過中藥、食療藥膳及穴位針灸、按摩等方式，來緩解睡眠障礙的困擾。
文／吳炫璋（台北慈濟醫院中醫部部長兼中醫婦科主任）
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p.39【專科保健】
大標：人體最要排的毒是「濕氣」～改善水腫體質！
前言：身體內濕氣重竟然容易水腫？如何判斷自己是不是水腫體質？中醫認為水腫病主要與肺、脾、腎相關，也需注意可能由其他疾病所引起；可通過藥膳茶飲及穴位按摩改善體質，讓您不再煩惱！
文／陳建輝（新北市中醫師公會理事長）、張文馨（澄觀中醫診所副院長）
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p.43【失智防治】
大標：預防失智症的中醫解方
前言：中醫學上認為失智症的病因主要源於七情失調，本文進一步說明其病理學說及臨床出現症狀等，並提供中醫的湯藥治療方法與預防建議。
文／陳旺全（國際東洋醫學會總會長、義守大學學士後中醫學系講座教授、日本大學醫學部醫學博士、中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長）
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p.48【失智防治】
大標：聰明用藥跟飲食，顧腦防失智！
前言：正確使用中藥有助於減緩腦部退化、維護大腦功能，但需注意，未經諮詢專業醫師或依醫囑指導，自行濫用中藥反而可能會對腦部和身體產生傷害，以及增加罹患失智的風險，不可不慎。
文／林舜榖（臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科、國立陽明交通大學傳統醫藥研究所）
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p.51【癌症照護】
大標：癌症預防與治療：中醫藥扶正之道
前言：對於接受癌症相關治療的患者，中醫藥的應用主要在減輕副作用、恢復體力；以西醫療程結合中醫調理，提升患者生活品質及降低復發風險。
文／許中華（國立陽明交通大學傳統醫藥研究所暨中醫學系教授、財團法人臺東縣私立芸生社會福利慈善基金會董事長）
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p.54【癌症照護】
大標：中西醫照護：癌症防治
前言：本文自中醫觀點說明癌症發生的原因及預防保健方法；癌症病人在接受西醫常規治療時，若配合中藥、針灸等中醫整合調理，能獲得更好的照護品質。
文／李以荍（馬偕紀念醫院中醫部內科主治醫師、台灣中醫藥品質醫學會秘書長）
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p.55【癌症照護】
大標：中醫抗癌飲食～讓您吃得更健康
前言：癌症治療可能影響身體的營養吸收，而癌症的惡病質及厭食症更是營養不良的主因。中醫認為食物與藥物一樣，皆有其不同的性味、效果，依個人體質及病情狀況進行飲食選擇，有助於防治癌症。
文／黃澤宏（林口長庚紀念醫院中醫部部主任）
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p.59【改善過敏】
大標：調整體質，擺脫過敏
前言：過敏的不適總是讓人心煩！本文從中醫角度說明哪些因素會引發過敏？而不同特徵的體質又如何透過茶飲及藥膳來調理，提供讀者參考。
文／張廷堅（中華民國中醫師公會全國聯合會監事長、高雄市中醫師公會榮譽理事長、張廷堅中醫診所院長五代中醫傳人）
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p.63【改善過敏】
大標：認識氣喘及過敏性鼻炎的影響
前言：在臺灣，不少比例的過敏性鼻炎疾病若未妥善治療，可能會轉變為氣喘且併發咳嗽的狀況，不可輕忽。
文／林永農（中華民國中醫師公會全國聯合會第6、7屆理事長、行政院政務顧問）
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p.64【改善過敏】
大標：過敏性鼻炎的中藥穴敷保健
前言：約有8成的過敏性鼻炎在患者20歲前發生；中醫體質上大致可分為肺熱及虛寒兩種，而針對虛寒體質能使用中藥穴敷療法，有助於緩解相關症狀。
文／蔡明諺（高雄長庚紀念醫院中醫部主任）
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p.65【改善過敏】
大標：兒童過敏性疾病的治療與調養
前言：現今兒童的過敏性疾病盛行，尤其是過敏性鼻炎、氣喘問題多，如何通過中醫進行治療與保養？一併提供日常生活預防衛教，讓家長放心！
文／張景堯（消基會監察人、同仁堂中醫診所）、翁子茵（雙連同仁堂中醫診所）
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p.68【改善過敏】
大標：打造不生病的體質：中醫調理兒童免疫力
前言：兒童較常見有呼吸道與腸胃道系統問題，透過中西醫共治過敏性疾病，並搭配中醫藥及飲食作息調理，進而平衡免疫力、改善體質。
文／顏宏融（中國醫藥大學中醫學院院長）
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