【目錄】
推薦序：掌握注意力，教養更輕鬆 林瑜一
推薦序：敞開心，發現孩子的優勢 高雅雪
推薦序：科學育兒讓孩子變得更好 魏坤琳
前言（作者序）：收放自如是最好的注意力

Part 1 你真的了解注意力嗎？
第一章：何謂注意力？
第二章：注意力的重要性
第三章：孩子的注意力是否出問題？
第四章：並不是越專注越好

Part 2 如何提升孩子的注意力？──玩玩小遊戲，促進注意力
第五章：如何提升孩子的警覺能力
第六章：如何提升注意力的轉移能力
第七章：如何提升衝突的排解能力
第八章：全方位提升注意力

Part 3 最讓家長頭疼的注意力問題與解決之道
Q1：男孩愛做小動作，女孩愛做白日夢？
Q2：孩子上課老走神，玩手機倒很專注，怎麼辦？
Q3：孩子不耐煩做作業，寫功課慢吞吞，怎麼辦？
Q4：孩子一做數學題就心不在焉，怎麼辦？
Q5：孩子在學校聽老師話，在家老是講不聽，怎麼辦？
Q6：孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度，怎麼辦？
Q7：孩子愛玩手機、看影片，對其他事都意興闌珊，怎麼辦？
Q8：孩子在書桌坐不住，心不在此，怎麼辦？
Q9：孩子老是喜歡一心二用，該禁止他這樣做嗎？
Q10：孩子做事情拖拖拉拉，不認真，怎麼辦？ 
Q11：孩子一臉有聽沒有懂，就是注意力不集中嗎？ 
Q12：孩子愛吃糖，就會有注意力不足過動症嗎？

後記（一）  給爸爸媽媽們的一些提醒 
後記（二）  育兒的路上，每個父母都是實驗者
參考文獻

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推薦序：掌握注意力，教養更輕鬆 林瑜一
推薦序：敞開心，發現孩子的優勢 高雅雪
推薦序：科學育兒讓孩子變得更好 魏坤琳
前言（作者序）：收放自如是最好的注意力

Part 1 你真的了解注意力嗎？
第一章：何謂注意力？
第二章：注意力的重要性
第三章：孩子的注意力是否出問題？
第四章：並不是越專注越好

Part 2 如何提升孩子的注意力？──玩玩小遊戲，促進注意力
第五章：如何提升孩子的警覺能力
第六章：如何提升注意力的轉移能力
第七章：如何提升衝突的排解能力
第八章：全方位提升注意力

Part 3 最讓家長頭疼的注意力問題與解決之道
Q1：男孩愛做小動作，女孩愛做白日夢？
Q2：孩子上課老走神，玩手機倒很專注，怎麼辦？
Q3：孩子不耐煩做作業，寫功課慢吞吞，怎麼辦？
Q4：孩子一做數學題就心不在焉，怎麼辦？
Q5：孩子在學校聽老師話，在家老是講不聽，怎麼辦？
Q6：孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度，怎麼辦？
Q7：孩子愛玩手機、看影片，對其他事都意興闌珊，怎麼辦？
Q8：孩子在書桌坐不住，心不在此，怎麼辦？
Q9：孩子老是喜歡一心二用，該禁止他這樣做嗎？
Q10：孩子做事情拖拖拉拉，不認真，怎麼辦？ 
Q11：孩子一臉有聽沒有懂，就是注意力不集中嗎？ 
Q12：孩子愛吃糖，就會有注意力不足過動症嗎？

後記（一）  給爸爸媽媽們的一些提醒 
後記（二）  育兒的路上，每個父母都是實驗者
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推薦序：科學育兒讓孩子變得更好 魏坤琳
前言（作者序）：收放自如是最好的注意力

Part 1 你真的了解注意力嗎？
第一章：何謂注意力？
第二章：注意力的重要性
第三章：孩子的注意力是否出問題？
第四章：並不是越專注越好

Part 2 如何提升孩子的注意力？──玩玩小遊戲，促進注意力
第五章：如何提升孩子的警覺能力
第六章：如何提升注意力的轉移能力
第七章：如何提升衝突的排解能力
第八章：全方位提升注意力

Part 3 最讓家長頭疼的注意力問題與解決之道
Q1：男孩愛做小動作，女孩愛做白日夢？
Q2：孩子上課老走神，玩手機倒很專注，怎麼辦？
Q3：孩子不耐煩做作業，寫功課慢吞吞，怎麼辦？
Q4：孩子一做數學題就心不在焉，怎麼辦？
Q5：孩子在學校聽老師話，在家老是講不聽，怎麼辦？
Q6：孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度，怎麼辦？
Q7：孩子愛玩手機、看影片，對其他事都意興闌珊，怎麼辦？
Q8：孩子在書桌坐不住，心不在此，怎麼辦？
Q9：孩子老是喜歡一心二用，該禁止他這樣做嗎？
Q10：孩子做事情拖拖拉拉，不認真，怎麼辦？ 
Q11：孩子一臉有聽沒有懂，就是注意力不集中嗎？ 
Q12：孩子愛吃糖，就會有注意力不足過動症嗎？

後記（一）  給爸爸媽媽們的一些提醒 
後記（二）  育兒的路上，每個父母都是實驗者
參考文獻