10【推薦序一】在愛的療癒中找到回家的路／卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）

13【推薦序二】尊重與接納鋪成回家的一條路／郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）

16【推薦序三】孩子，你受的傷，有人懂／蘇絢慧（諮商心理師；作家）

17【書序】穿越死亡，重拾「擁抱」的溫度



之一  面對父母，我們都曾經傷痕累累……

28父母愛我？還是愛我的成績？──生涯被決定的孩子

38媽媽過世後，我很難過，卻又「鬆了一口氣」……──被情緒勒索的孩子

50一個月都不開口說話──捍衛生命主權的孩子

59我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？──不惜一切討愛的孩子

67媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」──逃避親密承諾的孩子

75情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬──繭居的孩子

85一心想讓名醫爸爸難堪──報復的孩子

94總是生病，只為不讓爸媽離婚──代罪羔羊的孩子

101乖孩子受的傷，最重──正直乖巧的孩子

110許多父母，不自覺地把孩子當成「情緒伴侶」──陷溺仇恨情緒的孩子



之二  原生家庭的傷害，像生命裡的黑洞……

122懂事的孩子≠不需要愛──影子般存在的孩子

131父母辛苦大半輩子，我怎麼可以如此自私？──被剝奪選擇權的孩子

138是爸媽對不起我，害我變這樣？──失能的孩子

145他始終用「那個男人」稱呼爸爸──守護家人的孩子

153尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷──渴求認同的孩子

160婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸──心有不平的孩子

169反正他們也不在乎我──拒絕接受繼親的孩子

180「如果不是因為妳，我早就離開那個男人。」──目睹施暴的孩子

189嫁人後，連原本的家都失去了──浮萍般的女兒



之三  長大後的我們，其實有能力，把自己愛回來

200既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮──報喜不報憂的孩子

208無論我怎麼努力，媽媽就是不看我一眼──追求卓越的孩子

217那麼年輕就步入婚姻，只因想逃離家人──「我不重要」的女兒

226因為我不乖，才會遇到這種事──二度受傷的孩子

236完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子

245她永遠都是那個等不到母愛的小女孩──不被期待的孩子

254他的懂事，卻成為對父母矛盾情緒的來源──感到羞恥的孩子

262沒說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」──對死亡焦慮的孩子

270孩子取代父母在家庭的功能──不得不強悍的孩子

278深陷「悲傷的生命腳本」，無法抽身──抱怨的孩子

10【推薦序一】在愛的療癒中找到回家的路／卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）
13【推薦序二】尊重與接納鋪成回家的一條路／郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）
16【推薦序三】孩子，你受的傷，有人懂／蘇絢慧（諮商心理師；作家）
17【書序】穿越死亡，重拾「擁抱」的溫度

之一  面對父母，我們都曾經傷痕累累……
28父母愛我？還是愛我的成績？──生涯被決定的孩子
38媽媽過世後，我很難過，卻又「鬆了一口氣」……──被情緒勒索的孩子
50一個月都不開口說話──捍衛生命主權的孩子
59我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？──不惜一切討愛的孩子
67媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」──逃避親密承諾的孩子
75情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬──繭居的孩子
85一心想讓名醫爸爸難堪──報復的孩子
94總是生病，只為不讓爸媽離婚──代罪羔羊的孩子
101乖孩子受的傷，最重──正直乖巧的孩子
110許多父母，不自覺地把孩子當成「情緒伴侶」──陷溺仇恨情緒的孩子

之二  原生家庭的傷害，像生命裡的黑洞……
122懂事的孩子≠不需要愛──影子般存在的孩子
131父母辛苦大半輩子，我怎麼可以如此自私？──被剝奪選擇權的孩子
138是爸媽對不起我，害我變這樣？──失能的孩子
145他始終用「那個男人」稱呼爸爸──守護家人的孩子
153尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷──渴求認同的孩子
160婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸──心有不平的孩子
169反正他們也不在乎我──拒絕接受繼親的孩子
180「如果不是因為妳，我早就離開那個男人。」──目睹施暴的孩子
189嫁人後，連原本的家都失去了──浮萍般的女兒

之三  長大後的我們，其實有能力，把自己愛回來
200既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮──報喜不報憂的孩子
208無論我怎麼努力，媽媽就是不看我一眼──追求卓越的孩子
217那麼年輕就步入婚姻，只因想逃離家人──「我不重要」的女兒
226因為我不乖，才會遇到這種事──二度受傷的孩子
236完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子
245她永遠都是那個等不到母愛的小女孩──不被期待的孩子
254他的懂事，卻成為對父母矛盾情緒的來源──感到羞恥的孩子
262沒說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」──對死亡焦慮的孩子
270孩子取代父母在家庭的功能──不得不強悍的孩子
278深陷「悲傷的生命腳本」，無法抽身──抱怨的孩子

10【推薦序一】在愛的療癒中找到回家的路／卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）

13【推薦序二】尊重與接納鋪成回家的一條路／郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）

16【推薦序三】孩子，你受的傷，有人懂／蘇絢慧（諮商心理師；作家）

17【書序】穿越死亡，重拾「擁抱」的溫度



之一  面對父母，我們都曾經傷痕累累……

28父母愛我？還是愛我的成績？──生涯被決定的孩子

38媽媽過世後，我很難過，卻又「鬆了一口氣」……──被情緒勒索的孩子

50一個月都不開口說話──捍衛生命主權的孩子

59我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？──不惜一切討愛的孩子

67媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」──逃避親密承諾的孩子

75情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬──繭居的孩子

85一心想讓名醫爸爸難堪──報復的孩子

94總是生病，只為不讓爸媽離婚──代罪羔羊的孩子

101乖孩子受的傷，最重──正直乖巧的孩子

110許多父母，不自覺地把孩子當成「情緒伴侶」──陷溺仇恨情緒的孩子



之二  原生家庭的傷害，像生命裡的黑洞……

122懂事的孩子≠不需要愛──影子般存在的孩子

131父母辛苦大半輩子，我怎麼可以如此自私？──被剝奪選擇權的孩子

138是爸媽對不起我，害我變這樣？──失能的孩子

145他始終用「那個男人」稱呼爸爸──守護家人的孩子

153尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷──渴求認同的孩子

160婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸──心有不平的孩子

169反正他們也不在乎我──拒絕接受繼親的孩子

180「如果不是因為妳，我早就離開那個男人。」──目睹施暴的孩子

189嫁人後，連原本的家都失去了──浮萍般的女兒



之三  長大後的我們，其實有能力，把自己愛回來

200既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮──報喜不報憂的孩子

208無論我怎麼努力，媽媽就是不看我一眼──追求卓越的孩子

217那麼年輕就步入婚姻，只因想逃離家人──「我不重要」的女兒

226因為我不乖，才會遇到這種事──二度受傷的孩子

236完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子

245她永遠都是那個等不到母愛的小女孩──不被期待的孩子

254他的懂事，卻成為對父母矛盾情緒的來源──感到羞恥的孩子

262沒說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」──對死亡焦慮的孩子

270孩子取代父母在家庭的功能──不得不強悍的孩子

278深陷「悲傷的生命腳本」，無法抽身──抱怨的孩子